الرئيسية / سيدتى / الفول الاسكندراني

الفول الاسكندراني

وصفة الفول الإسكندراني مفضلة لدى غالبية العائلات المصرية، فتعلمي طريقته معنا وقدميه مع الخبز البلدي أو العربي.
المقادير:
  • 2 كوب فول.
  • بصلة متوسطة كاملة مقطعة قطعًا صغيرة.
  • ثمرة طماطم متوسطة كاملة، مقطعة قطعًا صغيرة.
  • ثمرة فلفل أخضر متوسطة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • ملعقة كبيرة زيت نباتي.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
  • ملعقة صغيرة كمون وملح وفلفل.
  • عصير ليمونة كبيرة.
  • ملعقة كبيرة من الطحينة.
الطريقة:
  1. لتدميس الفول، اغسليه جيدًا، وانقعيه في الماء الدافئ لمدة ساعتين.
  2. ضعي الفول والعدس والطماطم الكاملة والبصلة الكاملة في الدماسة، واتركيه للطهي ليلًا (8 ساعات).
  3. بمجرد النضج، استخدامي الشوكة لهرس الفول وانقليه إلى وعاء متوسط الحجم.
  4. أضيفي إليه الملح والكمون والفلفل والفلفل الحار، وقلبيه حتى يختلط جيدًا.
  5. ضعي الزيت ومكعبات الفلفل والطماطم والبصل والطحينة، ثم رشي عصير الليمون.
  6. قدميه مع الخبز والطحينة.

يمكنك شراء الفول الناضج أو المعلب من الخارج، واستخدامه في الوصفة بدلًا من تدميسه.

شاهد أيضاً

أسباب وأعراض وعلاج الجفاف عند الأطفال الرضع

يصاب الكثير من الأطفال بالجفاف، وهذا يرجع إلى أسباب مختلفة والتي تؤدي بالضرورة إلى قلة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *