احذري.. أطعمة تسبب اصفرار الأسنان

الأحماض الموجودة في الغذاء لا تعمل على إضعاف الأسنان فقط بل و تعمل على اصفرارها لأن الأحماض المتراكمة على مينا الأسنان تسمح للصبغات الموجودة في الغذاء بالدخول عميقا إلى السن مما يسبب تلاشي اللون الأبيض للأسنان تدريجيا، تعرفي على أهم الأغذية الحامضية المسببة لاصفرار الأسنان و كيف تحافظي على أسنانك منها..

قائمة الأغذية المسببة لاصفرار الأسنان:

الصودا: تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان

القهوة والشاي: مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه

الصلصات: مثل صلصة الطماطم وصلصة الصويا

الخضار و الفواكه: مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ

ما عليك الا مراقبة نفسك عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:

– تناولي كوبا من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان.

– اغسلي فمك جيدا بالماء ونظفي أسنانك بالفرشاة و المعجون.

– تناولي كوبا من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضاً.

الأسنان البيضاء عنوان الجمال لذلك إحرصي على تذكر الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان و اتبعي القواعد الصحية المذكورة أعلاه بعد تناولها!