الرئيسية / سيدتى (صفحه 16)

سيدتى

لو عايز تخس.. ابدأ إفطارك بالبيض

الإفطارأهم وجبة فى اليوم، إذ أنه الوجبة المغذية التى تجعلك تشعر بمزيد من النشاط، ومن ناحية أخرى، تخطيها يمكن أن يؤدى إلى الإفراط فى تناول الطعام فى وقت لاحق من نفس اليوم، وهو الأسوأ. فى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health Food Star”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن …

أكمل القراءة »

طريقة سهلة.. توضح لك البطيخة الحمراء من البيضاء

البحث عن الثمرة التي لها شكل موحد يجب البحث عن بطيخة متماسكة، ومتناظرة، خالية من الآثار، الجروح أو الطعجات, فاذا كان هناك كدمات أو كتل على البطيخة، فهذا يعني امكانية استقبالها لكمية غير منتظمة من أشعة الشمس أو الماء خلال النمو، مسببة جفافاً أو عدم تناسق. . رفع البطيخة يجب …

أكمل القراءة »

طرق لعلاج التهابات الحفاض

للحفاض سلبيات تؤثر على طفلك، وليس معناها أنك قد اهملت جانباً من استخدامها، فربما يرجع الأمر إلى حساسية بشرته، تعرفك «سيدتي وطفلك» من خلال اختصاصيَّة الجلديَّة والتجميل بمركز الطبابة بجدَّة، سهى حج إبراهيم، عن طرق العلاج عندما تلاحظين احمراراً وأحياناً انتفاخاً بمنطقة الحفاض، بما فيها الأعضاء التناسليَّة، وربما إلى الفخذين. …

أكمل القراءة »

تعرف على 5 أعراض مفاجئة تدل على الإصابة بمرض السكر

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن مستوى السكر يمكن أن يرتفع، عندما يكون إنتاج الجسم للأنسولين منخفض جدا، بشكل يجعل خلايا الجسم لا تستجيب بشكل جيد لإنتاج الأنسولين، وهناك بعض الأعراض الأكثر شيوعا لمرض السكر مثل كثرة التبول والجوع المفرط والتعب وفقدان الوزن أو زيادة الوزن، وبطء التئام …

أكمل القراءة »

نصائح صحية لتناول الأسماك

يوافق شهر أكتوبر (تشرين الأول) الشهر القومي للمأكولات البحرية بالولايات المتحدة الأميركية (National Seafood Month). وضمن إصدارتها الحديثة بهذه المناسبة تقول إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) إن الأسماك والحيوانات البحرية الأخرى غنية بصفة خاصة بنوعية عالية الجودة من البروتينات ومجموعة أخرى من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل مُلح، …

أكمل القراءة »

وصفة تخلصكم من حصى الكلى في 6 أيام فقط!

يمكن لحصى الكلى أن تسبب آلاماً حادة لا تحتمل، لهذا من الضروري جداً التخلص منها، وغالباً ما تخرج حصى الكلى وحدها عندما تكون صغيرة، لكن عندما تصبح أكبر، فمن المحتمل أن تبقى عالقة. وعندما تنسد المجاري البولية، تسبب الحصى الكلوية نوبات ألم حادة جداً، فكيف نتخلص من حصى الكلى؟ يجب …

أكمل القراءة »

8 أفكار رائعة لاستخدام منظم الملفات في منزلك

النظام ضروري للغاية في حياة كل ربة بيت، وذلك نظراً لما يضفيه من راحة وسهولة في التعامل وإيجاد أغلب الأشياء في المنزل، ويمكنك تحقيقه بطرق سهلة وبسيطة باستخدام منظم الملفات فقط. تعرفي معنا على 8 طرق بسيطة لاستخدام منظم الملفات في جميع أنحاء منزلك. حقائب الهدايا يمكنك الإحتفاظ  بحقائب الهدايا …

أكمل القراءة »

كيف تجعلين طفلك يحب الحليب؟

يرفض بعض الأطفال شرب الحليب؛ لأن مذاقه قد لا يروقهم، مما قد يعرضهم لخطر نقص الكالسيوم المهم لبناء العظام. حليب مخبأ وإذا كنتِ من اللاتي يعانين من هذا الأمر، فيمكنك تقديم الحليب لأطفالك في صورة “مخبأة”، مثل الميلك شيك بالفواكه أو الزبادي أو الأرز باللبن أو البودينغ. حلول بديلة إذا …

أكمل القراءة »

شرائح اللحم مع صلصة التفاح

استمتعي بشرائح اللحم اللذيذة مع نكهة التفاح، اتبعي هذه الخطوات وأخبرينا النتيجة! المقادير كيلو لحم وش فخد يقطع شرائح عصير بصلة متوسطة ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح.. فلفل.. بهارات.. جوزة الطيب عود زعتر يخرط 3 ثمرات تفاح مقشر وتقطع مكعبات ملعقتان صغيرتان من الزبدة فلفل أحمر (بابريكا) طريقة التحضير يسخن …

أكمل القراءة »

7 فوائد خارقة لمزيج العسل والقرفة

للعسل والقرفة فوائد خارقة على حدة، لكن مزج المكوّنان يُخلّصكم من أمراض عدّة خصوصاً إذا شربتوا الخليط على الريق صباحاً. إليكم فوائد هذا المشروب: علاج اضطرابات القلب، فالقرفة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز ضربات القلب إضافة إلى فوائد هذا الشراب في الحدّ من مستوى الكوليسترول. تنظيف شرايين الدمّ ومنع …

أكمل القراءة »