الرئيسية / سيدتى

سيدتى

تخسيس الوزن في رمضان بسهولة

حتى تتجنب زيادة الوزن في رمضان وحقق تخسيس الوزن في رمضان بدون نظام رجيم القاسي يمكنك إتباع هذه الإرشادات للحفاظ على وزنك في رمضان .فبالرغم من أن الصوم خلال شهر رمضان الكريم يساعد علي إنقاص الوزن، ولكن قد يزداد وزن بعض الأشخاص خلال شهر رمضان، حيث انهم يكونوا غير قادرين …

أكمل القراءة »

دراسة: النوم كثيرا يساعد في خسارة الوزن والدهون الزائدة

أكدت دراسة حديثة أن التخلص من الدهون الزائدة ربما يصبح مهمة أصعب إذا لم يحصل الإنسان على قسط كاف من النوم. وطلب الباحثون من 15 بالغا من ذوي الأوزان الزائدة أو البدناء التركيز على تقليل السعرات الحرارية في نظامهم الغذائي، بينما طلبوا من 21 مشاركا آخرين خفض السعرات الحرارية والنوم …

أكمل القراءة »

7 أطعمة تسبب ظهور مشكلة حب الشباب (تقرير)

حب الشباب من الأمراض الجلدية، التي تؤثر على ما يقرب من 10% من سكان العالم، وخاصة المراهقين، ولا يقتصر ظهوره على الوجه؛ بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف أيضاً. وهناك العديد من العوامل، التي تلعب دوراً في ظهور حب الشباب،مثل البكتيريا والهرمونات والالتهابات التي تسد مسام الجلد، بالإضافة إلي طبيعة …

أكمل القراءة »

وداعا للمسكنات.. تقنية جديدة للتخلص من الألم بكى الأعصاب لمرضى السرطان

كشف الدكتور المأمون جستنية استشارى الأشعة التداخلية والقسطرة، بمدينة الملك عبد الله الطبية بمكة المكرمة، عن تقنية جديدة تمكن مرضى السرطان فى المراحل المتأخرة من التخلص من آلامهم بدون مسكنات. وقال فى تصريحات إن مرضى السرطان الذين يعانون من الألم الشديدة نتيجة الإصابة بسرطان المعدة أو الكبد أو البنكرياس فى …

أكمل القراءة »

مجلة إيطالية: كيف تخلص جسمك من السموم في أسبوع واحد؟

نشرت مجلة “دونا مودرنا” الإيطالية تقريرا تحدثت فيه عن كيفية تخليص الجسم من السموم في أسبوع واحد، وذلك من خلال إتباع بعض الطرق الطبيعية. وقالت المجلة، في تقريرها، إن الإنسان يمكن أن يجد نفسه مقبلا على الأكل بشراهة، خلال فترات معينة من السنة. ففي فصل الشتاء مثلا، يحرق الجسم الدهون …

أكمل القراءة »

مكرونة بالسوسيس

ن تجدي طبقًا أسهل منه في الإعداد، تعرفي على طريقة عمل المكرونة بالسوسيس، واستمتعي بمذاقه اللذيذ. المقادير: ½ كيلو (500 جم) مكرونة (أي نوع) ¼ كيلو (250 جم) سوسيس مقطع شرائح 2 ثمرة طماطم كبيرة مقشرة ومفرومة ناعمًا بصلة صغيرة مفرومة ¾ كوب (150 جم) جبنة شيدر مبشورة ½ كوب (125 مل) …

أكمل القراءة »

7 فوائد لتناول البصل الأخضر

يدخل البصل الأخضر كمكون أساسي في صنع كثير من الأطعمة، إذ يُعد من الخضروات التي يمكن تناولها مع جميع الوجبات لأنه يتميز بنكهة مميزة وشهية، ولكن هل كنتِ تعلمين من قبل أن لتناول البصل الأخضر فوائد عظيمة لصحتكِ أنتِ وأسرتكِ؟ نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال أهم فوائد البصل الأخضر. فوائد …

أكمل القراءة »

كيك البيضة الواحدة

نعم ببيضة واحدة يمكنكِ صنع أشهي طبق حلوى، تعرفي على طريقة عمل كيك البيضة الواحدة، وشاركينا رأيكِ. المقادير: ½ 1 كوب (225 جم) دقيق. ½ كوب (120 مل) حليب. ⅔ كوب (130 جم) سكر. ¼ كوب (60 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. بيضة. ملعقتان صغيرتان (10 جم) بيكنج باودر. ملعقة صغيرة (5 …

أكمل القراءة »

فطائر البف باستري المقلية

إذا كنتِ وأسرتكِ من عشاق الفطائر، “سوبرماما” تقدم لكِ اليوم طريقة عمل فطائر البف باستري المقلية. المقادير: باكيت (500 جم) باف باستري. ½ كوب (125 مل) ماء. كوب (250 جم) جبن كريمي. ½ كوب (125 جم) سبانخ. كوب (250 جم) دجاج مسلوق مقطع شرائح. بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة. ¾ …

أكمل القراءة »

أكواب الموز بالكريمة وصوص الشوكولاتة

هذه الوصفة هدية لعاشقي الموز، تعرفي على طريقة عمل أكواب الموز بالكريمة والشوكولاتة، وقدمي طبقًا مميزًا لأسرتكِ. المقادير: 30 قطعة بسكويت أوريو. ثمرتا موز مقطعتان لشرائح. كوبان (400 جم) من الكريمة السائلة. ½ كوب (125 جم) صوص كراميل. كوب (240 جم) صوص الشوكولاتة. ملعقتان كبيرتان (30 جم) سكر بودرة. 3 ملاعق كبيرة (45 جم) كاكاو …

أكمل القراءة »